Cara Elak Dehidrasi Semasa Berpuasa

Rasanya rata2 kita semua dah tahu yg air merupakan komponen tubuh kita yg paling tinggi dan of course paling PENTING. 75% daripada tubuh kita adalah daripada air kan. Jadi tanpa air mmg susah badan kita nak berfungsi betul x?

Lagi2 jika anda adalah ibu yg berpuasa namun masih perlu utk menyusukan bayi anda, amat penting utk anda memastikan bahawa kandungan air di dalam badan anda adlh mencukupi utk pengeluaran susu serta utk fungsi badan anda yg lain.

Dalam pada kita berpuasa, jgn lupa akan kepentingan pengambilan air yg mencukupi utk badan anda yer. Jom baca tips2 bagi mengelakkan dehidrasi terutamanya semasa berpuasa. 

1) Makan kurma dan minum air masak dahulu setelah berbuka puasa dan jangan minum air yg berais serta bergula dahulu. Nanti anda akn sukar nak minum air masak suam. Kurma mengandungi kandungan glukosa semulajadi yg dapat mengembalikan tenaga kita semula sepanjang berpuasa.

2) Sentiasa pastikan anda minum air terutamanya setelah beribadah. Bawa botol air semasa tarawih agar anda dapat mengembalikan air yg dah hilang setelah beberapa round tarawih tukan. 

3) Jika anda bangun sepertiga malam, pastikan juga anda ada botol air di sekitar anda sebab anda mesti akan kering tekak setelah baca zikir, Quran dan sembahyang.

4) Minum air sekurang2nya dua gelas semasa bersahur. Pastikan anda minum air yg mencukupi semasa anda bersahur agar badan anda tidak mengalami dehidrasi semasa berpuasa.

5) Makan buah-buahan yg tinggi kadar airnya seperti buah tembikai yg juga mengandungi kadar gula semulajadi yg lebih baik daripada minuman yg berkarbonat yg tinggi gula.

Cara2 Mengelak Dehidrasi dengan Shaklee 

Anda mesti selalu dengar yg para atlet akan ambil minuman isotonik utk mengembalikan elektrolit di dalam badan yg hilang kan? Tapi kebanyakan minuman isotonik di luar mengandungi kandungan gula yg tinggi yg tidak baik utk kesihatan kita. 

Performance Drink adlh satu2 nya minuman isotonik yg bebas karbonat selain kurang gula. Ia pada awalnya dicipta oleh saintis utk para angkasawan NASA utk mengelakkan badan daripada mengalami dehidrasi. Hebat kan?  Kalau mereka di angkasa pun ambil kenapa tidak kita kan..Semestinya makanan utk para angkasawan dicipta oleh yg TERBAIK utk yg TERBAIK terutama dari segi khasiat dan kualitinya.

Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dan rumusan esklusif Opticarb memberi kita KARBOHIDRAT untuk tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

-Bantu mengelakkan dehidrasi, dan dalam masa yang sama mengawal paras cecair di dalam badan sepanjang berpuasa. 

-Jika diminum selepas berbuka Performance Drink bantu anda untuk menambah semula tenaga. Pasti anda akan kekal ceria sepanjang puasa jika diamalkan sebelum tidur dan sewaktu sahur.

Berminat dengan PERFORMANCE Shaklee? Jom wassap saya utk konsultasi PERCUMA 

017-8421998 (WA)

Emy, Your Friendly Shaklee Distributor 

atau 

anda boleh terus membuat pembelian secara online di bawah.:)